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二、玉米降脂粥材料:玉米粒、胡萝卜各100公克、米1杯、高汤10杯、盐适量。白领上班族几乎一天坐在办公室里,基本上没有属于自己的闲暇时间,于是乎,变胖是意料之中的事情,所以上班族要学会几招办公室运动,不然真的坐出大胖臀时,后悔也来不及了。心脏坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。

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底妆的打造尤为重要,善用遮瑕膏来遮盖瑕疵部分。油性皮肤在选择保湿用品时,以清爽的乳液或者喱产品最佳。第17天:加强身体脂肪堆积处的运动,尤其是下半身的运动非常重要。只有凉水才能令毛孔收缩,令肌肤冷却,达到消热褪红的作用。具有良好性能的喷雾在给脸部补水的同时,也能达到舒缓和镇定肌肤的功效。

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